90-päivän riskitön kokeilujakso ☑️

Eteeriset öljyt kivunlievitykseen

Jos lääkkeet eivät ole onnistuneet tarjoamaan riittävää helpotusta tai jos etsit luonnollisempia tapoja lievittää kipua, eteeriset öljyt voivat olla sopiva vaihtoehto sinulle.

Jokaisella eteerisellä öljyllä on omat ominaisuutensa, jotka hyödyttävät kehoasi eri tavoin.

Sen lisäksi, että eteerisiä öljyjä voidaan käyttää kivunlievitykseen, monilla öljyillä on myös anti-inflammatorisia ja antispasmodisia ominaisuuksia, joten ne soveltuvat erinomaisesti monien vammojen sekä vaivojen hoitoon.

Pikalinkit sisältöön

  • Miksi käyttää aromaterapiaa kivunlievitykseen?
  • Mitkä eteeriset öljyt tarjoavat kivunlievitystä?
  • Kuinka eteerisiä öljyjä käytetään kivunlievitykseen?
  • Onko eteeristen öljyjen käyttö kivunlievitykseen turvallista?
  • Yhteenveto

Miksi käyttää aromaterapiaa kivunlievitykseen?

Monelle kroonisesta kivusta kärsivälle ajatus lääkkeiden popsimisesta arjessa pärjätäkseen on liikaa, puhumattakaan siitä, että monet lääkkeet aiheuttavat epämiellyttäviä sivuvaikutuksia. Monet myös kokevat, etteivät kipulääkkeet yksinään riitä. Jos etsit luonnollista tai täydentävää vaihtoehtoa nykyisen lääkityksesi rinnalle, eteeriset öljyt voivat olla sopiva ratkaisu sinulle.

Eteeriset öljyt voivat auttaa lievittämään kipua ja edistämään fyysistä sekä henkistä hyvinvointia. Jokaisella öljyllä on oma ainutlaatuinen arominsa, sekä valikoima ominaisuuksia eri käyttötarkoituksia varten. Tutkimukset ovat esimerkiksi osoittaneet, että jotkin tietyt eteeriset öljyt voivat auttaa lievittämään päänsärkyä, migreeniä, tulehdusta, kroonista kipua, kuukautis- ja synnytyskipuja sekä paljon muuta.

Voit halutessasi myös yhdistellä öljyjä keskenään vahvistaaksesi toivottuja ominaisuuksia entisestään.

Mitkä eteeriset öljyt tarjoavat kivunlievitystä?

Jokaisella eteerisellä öljyllä on omat etunsa, ja erilaiset öljyt sopivat erilaisiin tilanteisiin. Olemme valinneet alle joitain suosikkiöljyjämme, jotka sopivat kivunlievitykseen.   

Laventeli: Ei vain unettomuuden hoitoon

Laventelin eteeristä öljyä on käytetty vuosisatojen ajan useiden vaivojen, kuten unettomuuden ja ahdistuksen hoitoon. Viimeaikaiset tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että laventeli on myös tehokas kivunlievittäjä, ja yksi parhaista eteerisistä öljyistä tulehdusten hillitsemiseen.

Vuonna 2015  tutkijat havaitsivat, että laventelin eteerinen öljy tarjoaa jopa reseptilääke tramadolin vertaista kivunlievitystä, kun sitä levitetään paikallisesti iholle kantajaöljyyn laimennettuna. Tämä viittaa siihen, että laventelin eteeristä öljyä voitaisiin käyttää kivun ja siihen liittyvän tulehduksen hoitoon.

Vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa selvitettiin laventelin eteerisen öljyn inhaloimisen vaikutuksia lapsiin, joille oltiin tehty tonsillektomia. Laventelin eteerisen öljyn aromia hengittäneet lapset pystyivät vähentämään kipulääkityksensä määrää, mikä osoitti öljyn kipua lievittävät vaikutukset.

Laventelin eteerinen öljy on myös osoittautunut tehokkaaksi päänsäryn ja migreenin hoidossa. Vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa arvioitiin laventelin eteerisen öljyn inhaloimisen vaikutuksia migreenistä kärsiviin henkilöihin. Tulokset osoittivat, että laventelin eteerinen öljy vähensi onnistuneesti migreenipäänsärkyjen voimakkuutta.

volant organic lavender essential oil that promotes relaxation and better sleep
volant organic lavender essential oil that promotes relaxation and better sleep
organic lavender
volant organic lavender essential oil bottle packaging that promotes relaxation and better sleep
volant white diffuser using organic lavender essential oil promoting relaxation and better sleep

Laventeli, orgaaninen eteerinen öljy

13 €

Myskisalvia: Kuukautiskipujen hoitoon

Minttuperheeseen kuuluvaa myskisalviaa käytetään yleisesti ruoanlaittoon ja teen valmistukseen. Kasvista uutettava eteerinen öljy on kuitenkin myös voimakkaasti anti-inflammatorista ja kipua tehokkaasti lievittävää.

Vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa mitattiin aromaterapiahieronnan vaikutusta kuukautiskipuihin salvian, laventelin ja meiramin eteerisillä öljyillä. Tutkijat havaitsivat, että sekä kuukautiskipujen kesto että voimakkuus vähenivät merkittävästi näiden eteeristen öljyjen sekoituksella suoritetulla aromaterapiahieronnalla.

Salviaa voidaan myös käyttää synnytyksessä. Salvian eteerinen öljy stimuloi kohdun supistelua, jonka vuoksi monet naiset vannovat aromaterapian nimeen synnytyksen nopeuttamiseksi. Koska salvian eteerinen öljy voi aiheuttaa varhaisia supistuksia tai jopa käynnistää synnytyksen, sitä ei tulisi käyttää ennen kuin raskaus on täysiaikainen.

Salvian eteerisen öljyn on myös havaittu alentavan verenpainetta, edistävän henkistä hyvinvointia ja lieventävän ahdistusta.

Eukalyptus: Viilentävä kivunlievittäjä

Australiasta kotoisin olevasta ikivihreästä eukalyptuspuusta peräisin olevaa eukalyptuksen eteeristä öljyä on käytetty lääkinnällisesti 1700-luvulta lähtien, jolloin lääkärit alkoivat käyttää höyrytislattua öljyä hengitystieoireiden hoitoon. 1800-luvun loppuun mennessä eukalyptuksen eteeristä öljyä määrättiin jo hengityselinten sairauksiin, ja lukemattomia uusia käyttökohteita löydetään yhä tänäkin päivänä.

Vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa selvitettiin eukalyptuksen eteerisen öljyn inhaloimisen vaikutuksia kipuun. Potilaita pyydettiin hengittämään eukalyptuksen eteerisen öljyn aromia 30 minuutin ajan kolmena peräkkäisenä päivänä polven tekonivelleikkauksen jälkeen. Tämä johti sekä ilmoitetun kivun että testatun verenpaineen alenemiseen.

Eukalyptus toimii mentolin tavoin vasta-aineena. Tämä tarkoittaa, että se ärsyttää ihoa levitettäessä, jolloin iho tuntuu joko kuumalta tai kylmältä. Vaikutuksen on osoitettu vilkastuttavan verenkiertoa ja vähentävän kipua, jonka vuoksi eukalyptus on yleinen kylmägeelien ja kipuvoiteiden ainesosa.

Tulehdusta ja kipua lievittävien ominaisuuksiensa ansiosta eukalyptuksen eteeristä öljyä käytetään usein myös niveltulehdukseen liittyvien nivel- ja lihaskipujen lievittämiseen. Jos siis etsit luonnollisia tapoja lievittää nivel- tai lihaskipuja, eukalyptuksen eteerinen öljy voisi olla vaihtoehto sinulle.

volant organic eucalyptus essential oil to relieve nasal congestion
volant organic eucalyptus essential oil to relieve nasal congestion
organic eucalyptus leaves
volant organic eucalyptus essential oil bottle packaging to relieve nasal congestion
volant white diffuser using organic eucalyptus essential oil to relieve nasal congestion

Eucalyptus, orgaaninen eteerinen öljy

13 €

Bergamotti: Mieltä kohottava ja rauhoittava

Bergamotin eteerinen öljy sisältää linaloolia ja karvakrolia, yhdisteitä, joiden on osoitettu vähentävän tehokkaasti sekä kipua että turvotusta.

Vuonna 2019 tehdyssä katsauksessa selvitettiin, kuinka erilaiset eteerisistä öljyistä löytyvät yhdisteet vaikuttavat kipuvasteeseen sekä ihmisillä että eläimillä. Katsauksessa todettiin, että sekä linaloolilla että karvatroolilla on kipua lievittäviä ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia.

Vuonna 2015 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että bergamotin eteerinen öljy tai sen yhdisteet ovat injektoituna tehokkaita kroonisen kivun hoidossa eläimillä. Tutkimuksessa havaittiin, että bergamotin eteerinen öljy vähensi erityisen tehokkaasti opioidilääkitykselle vastustuskykyistä neuropaattista kipua. Vaikka tutkimus ei todista bergamotin eteerisen öljyn paikallisen käytön tehokkuutta, se on varmasti kokeilemisen arvoista. Öljyn mieltä kohottavat ominaisuudet voivat myös yksinään olla tarpeeksi kivunsietokyvyn parantamiseksi.

volant organic bergamot essential oil used to alleviate tension and anxiety
volant organic bergamot essential oil used to alleviate tension and anxiety
organic bergamot
volant organic bergamot essential oil bottle packaging used to alleviate tension and anxiety
volant white diffuser using organic bergamot essential oil used to alleviate tension and anxiety

Bergamot, orgaaninen eteerinen öljy

15 €

Piparminttu: Paljon muutakin kuin hengityksen raikastaja

Piparminttukasvin lehdistä uutettua piparmintun eteeristä öljyä löytyy usein elintarvikkeista, hammastahnasta ja hygieniatuotteista. Piparmintun eteerisellä öljyllä on kuitenkin myös tehokkaasti kipua lievittäviä ominaisuuksia.

Vuonna 2007 tehdyssä tutkimuksessa selvitettiin akupainannan ja aromaterapian vaikutuksia olkapääkivuista kärsiviin potilaisiin. Hoidossa käytettiin piparmintun, laventelin sekä rosmariinin eteerisiä öljyjä. Tutkijat havaitsivat, että hoitoa saaneella ryhmällä raportoitu kivun taso laski 30% prosenttia, kun vastaava luku lumelääkeryhmässä oli vain 15%.

Piparmintun eteerisen öljyn on myös osoitettu lievittävän migreeniä ja jännityspäänsärkyä joillakin ihmisillä. Vuonna 2008 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että 10-prosenttisen piparminttuöljyliuoksen paikallinen käyttö migreenistä kärsivien otsalle ja ohimoihille lievitti kipua sekä vähensi pahoinvointia ja valoherkkyyttä.

volant organic peppermint essential oil to keep mosquitoes away
volant organic peppermint essential oil to keep mosquitoes away
organic peppermint leaves
volant organic peppermint essential oil bottle packaging to keep mosquitoes away
volant white diffuser using organic peppermint essential oil to keep mosquitoes away

Peppermint, orgaaninen eteerinen öljy

14 €

Ruusu: Makea ja tehokas

Herkullisen tuoksunsa lisäksi ruusun eteerisellä öljyllä on vaikuttavia kipua lievittäviä ominaisuuksia.

Vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa mitattiin ruusun eteerisen öljyn käytön vaikutuksia kuukautiskipuihin. Kuukautiskivuista kärsiville naisille annettiin vatsahierontaa laimennetulla ruusun eteerisellä öljyllä. Ruusun eteerisellä öljyllä hierotut naiset ilmoittivat hieronnan helpottaneen kipua tehokkaammin kuin lumelääkeryhmä.

Vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa tarkasteltiin ruusun eteerisen öljyn inhaloimisen vaikutuksia leikkauksen läpikäyneillä lapsilla. Aromia hengittäneet lapset raportoivat merkittävän laskun koetussa kivun tasossa. Tutkijat uskovat, että ruusun eteerisen öljyn inhaloiminen on saattanut stimuloida endorfiinien – siis kehomme luonnollisen kipulääkkeen – vapautumista.

Kuinka eteerisiä öljyjä käytetään kivunlievitykseen?

Se, kuinka päätät käyttää eteerisiä öljyjä kivunlievitykseen, riippuu kokemasi kivun tyypistä sekä henkilökohtaisista mieltymyksistäsi. Löydät alta muutamia esimerkkejä tavoista, kuinka öljyjä voidaan käyttää kivunlievitykseen. 

Aromaterapiahieronta

Aromaterapiahieronta on loistava tapa lievittää etenkin lihasperäistä kipua. Voit pyytää kumppania tai ystävää hieromaan sinua, käydä ammattihierojan luona tai hieroa itse itseäsi.

On tärkeää, ettei eteerisiä öljyjä koskaan levitetä iholle laimentamattomina ihoärsytysriskin vuoksi. Laimenna muutama tippa valitsemaasi eteeristä öljyä ruokalusikalliseen kantajaöljyä, kuten kookos- tai jojobaöljyä ennen sen levittämistä iholle.

Inhalointi

Eteeristen öljyjen inhaloiminen on tehokas tapa lievittää kipua, sillä öljyt imeytyvät kehoon hengitettäessä nopeasti. Lisää vain muutama tippa valitsemaasi eteeristä öljyä aromadiffuuseriin valmistajan ohjeiden mukaisesti ja kytke päälle.

Jos et omista diffuuseria, voit myös lisätä pari tippaa eteeristä öljyä palavan kynttilän vahaan luodaksesi oman tuoksukynttilän. Voit myös koettaa lisätä öljyä kulholliseen kuumaa vettä, asettaa kasvosi kulhon ylle ja hengittää höyryä. Ajatus siitä, että yksin eteeristen öljyjen hengittäminen voisi auttaa lievittämään kipua voi tuntua oudolta, mutta muista, että hajuaistimme on läheisesti yhteydessä aivojemme limbiseen järjestelmään, joka on hallitsee tunteita sekä stressivastetta. Tähän mukaanlukeutuu muun muassa hengitystiheys, syke ja verenpaine. 

Aromaterapiakylpy

Vesiterapia on itsessään tehokas tapa lievittää kipua ja rentouttaa kehoa kokonaisvaltaisesti. Kylvyn kipua lievittäviä vaikutuksia voidaan tehostaa eteerisillä öljyillä. Laimenna valitsemasi eteeriset öljyt ensin ruokalusikalliseen kantajaöljyä ja lisää sitten kylpyveden sekaan.

Jos sinulla ei ole kantajaöljyä saatavilla, voit myös sekoittaa valitsemasi eteeriset öljyt ruokalusikalliseen täysrasvaista lehmänmaitoa.

Onko eteeristen öljyjen käyttö kivunlievitykseen turvallista?

Vaikka eteeristen öljyjen käyttö on yleisesti ottaen turvallista, aromaterapiaa harjoitettaessa on aina paikallaan noudattaa muutamia turvallisuusohjeita.

Älä koskaan levitä eteerisiä öljyjä ihollesi laimentamattomina, vaan laimenna ne aina ensin kantajaöljyyn ihoärsytysriskin minimoimiseksi. Jotkut saattavat saada jopa allergisen reaktion käyttäessään niitä. Tämän vuoksi on tärkeää suorittaa ihon herkkyystesti ennen öljyjen käyttämistä laajemmalle ihoalueelle.

Jos huomaat allergisen reaktion oireita, lopeta öljyn käyttö välittömästi, huuhtele öljy iholta ja ota yhteyttä lääkäriisi.

Jos olet raskaana, imetät tai sinulla on jokin terveydentila, ota aina yhteys lääkäriisi ennen eteeristen öljyjen käytön aloittamista, koska tietyt öljyt eivät välttämättä sovi yhteen tiettyjen terveydentilojen kanssa.

Yhteenveto

Jos etsit luonnollista vaihtoehtoa kipulääkkeille tai nykyinen lääkityksesi ei ole yksinään riittävä, eteeriset öljyt voisivat olla vaihtoehto sinulle. Ne ovat helppo, luonnollinen ja turvallinen tapa parantaa henkistä hyvinvointiasi ja tarjota kivunlievitystä, tehden samalla kodistasi tuoksuvan.

Erilaiset eteeriset öljyt tehoavat erilaisiin kipuihin, päänsärystä ja migreenistä kuukautis- sekä lihaskipuihin. Saatat joutua kokeilemaan muutamia erilaisia eteerisiä öljyjä, ennen kuin löydät sopivan öljyn juuri sinulle.

Jos sinulla on kysyttävää eteeristen öljyjen käytöstä kivunlievitykseen tai jos etsit vinkkejä aromaterapiaan, voit ottaa yhteyttä aromiasiantuntijoihimme osoitteessa:  support@volantaroma.fi .

Haluatko tietää, kuinka eteeriset öljyt voivat parantaa elämänlaatuasi?

98.8%

experience positive effects within 90 days of buying volant essential oils and diffusers.

TrustScore 4.7 | 1000+ reviews
"Sain diffuuserini kotiin heti joulun jälkeen. Sitä on käytetty meillä rutiininomaisesti koko perheen voimin. Valikoima on tosi runsas ja kaikki öljyt tuoksuvat mielettömän hyviltä. Suosittelen kaikille jotka ovat hurahtaneet tai tahtovat kokeilla eteerisiä öljyjä."Roope S.
"Tuoksuista erityisesti Geranium sopii täydellisesti meditoimiseen. Grapefruit taasen joogaan."Kaija S.
"Olen kestotilaaja ja vaihtanut välillä tuotteiden välillä. Olen tähän mennessä testannut viittä eri öljyä ja ollut hyvin tyytyväinen kaikkiin"Mari H.
"Eteeriset öljyt on ollut kiva saada toimitettuna kotiovelle asti. Saan myös ohjeita öljyjen sekoittamiseen sähköpostitse"Johanna J.
"Olen kokeillut monen valmistajan tuotteita aromaterapiaa varten. Volantin öljyt ovat olleet tähän mennessä parhaita."Svetlana W.
"En voisi elää ilman volantin diffuuseria! Käytän sitä joka päivä. Ihan mahtava tuote."Anna S.
"Kärsin aikaisemmin pahoista nukahtamisvaikeuksista. Sleep-sekoitus auttoi minua"Katariina L.

Other blog posts