Eteeriset öljyt

Eteeriset öljyt

Eteerisillä öljyillä on tutkittuja positiivisia vaikutuksia mielialaamme. Ne voivat rentouttaa, piristää, auttaa meitä keskittymään tai parantaa unemme laatua. Ne voivat jopa palauttaa mieleemme kaukaisen muiston - kuten jokin tietty tuoksu saattaa muistuttaa sinua ensirakkaudestasi.

Diffuuserit ovat suunniteltu tuoksuttamaan kotisi sisätiloja eteerisillä öljyillä ja niiden sekoituksilla. Ne ovat helpoin ja turvallisin tapa hyödyntää eteeristen öljyjen edut käyttöösi vain napin painalluksella. Kun käytät diffuuserissasi volantin vain täysin luonnollisista lähteistä uutettuja, korkealaatuisia eteerisiä öljyjä, takaat parhaimman mahdollisen aromaterapiakokemuksen itsellesi sekä läheisillesi.

Mitä ovat eteeriset öljyt?

Eteeriset öljyt ovat tiivistettyjä nesteitä, jotka on uutettu kasveista sekä niiden osista, kuten lehdistä, marjoista, siemenistä, kuoresta, hartsista, puusta, hedelmistä ja kukista. Niillä on monia erilaisia parantavia ominaisuuksia ja niistä jokaisella on oma hurmaava arominsa. Eteerisissä öljyissä erityistä on se, että ne haihtuvat nopeasti huoneenlämmössä ja niiden hiukkaset ovat riittävän pieniä tunkeutuakseen tehokkaasti solukalvoihimme. Näihin seikkoihin niiden voimakkaasti terapeuttiset vaikutuksetkin perustuvat.

Aromaterapia tarkoittaa eteeristen öljyjen käyttöä täydentävänä terveyshoitona. Eteeriset öljyt levitetään usein ilmaan diffuuserin avulla, jonka jälkeen niitä voidaan hengittää. Vaihtoehtoisesti niitä voidaan levittää laimennetussa muodossa paikallisesti iholle, josta ne imeytyvät.

Kuinka eteeriset öljyt voivat hyödyttää minua?

Kuvittele saapuvasi pitkän työpäivän jälkeen kotiin. Avaat kotisi ulko-oven ja tuorein, kukkaisin tuoksu, jonka olet koskaan haistanut, toivottaa sinut heti tervetulleeksi. Hyväilee aistejasi. Elvyttää ja vahvistaa.

Eteeriset öljyt voivat auttaa sinua saamaan enemmän irti elämästäsi. Ne voivat auttaa vaikeiden ajanjaksojen läpi ja tehdä hyvistä hetkistä entistä parempia. Jo miljoonat ihmiset ympäri maailmaa ovat alkaneet käyttää eteerisiä öljyjä osana jokapäiväistä elämäänsä.

Eteeristen öljyjen käyttövinkkejä

Diffuuserissa käytettynä
Diffuuserit ovat helpoin tapa hyödyntää eteeristen öljyjen hyödyt käyttöösi. Täytä säiliö vedellä valmistajan ohjeiden mukaisesti ja lisää 10 tippaa valitsemiasi eteerisiä öljyjä. Öljyjen vahvuuksissa voi esiintyä eroja, joten öljyn määrä kannattaa mieluummin aloittaa pienestä ja lisätä tarvittaessa.

Nukahtamiseen ja uneen
Kytke eteerisiä öljyjä sisältävä diffuuseri päälle makuuhuoneeseen 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa. Muista laittaa puhelin ja muut laitteet sivuun samaan aikaan. Jos meditoit tai luet ennen nukkumaanmenoa, nämä toimenpiteet olisi ihanteellista suorittaa makuuhuoneessa. Varmista, että diffuuseri on ajastettu sammumaan automaattisesti 3-6 tunnin kuluttua.

Stressin lievitykseen
Suosittelemme käyttämään eteerisiä öljyjä kotona päivittäin. Tämä säännöllinen rituaali tehostaa eteeristen öljyjen rauhoittavia vaikutuksia, jotka pitkällä aikavälillä voivat auttaa lievittämään merkittävästi ahdistusta ja stressiä.

Jaksamiseen
Kun yhdistät diffuuserin käytön johonkin rituaaliin, kuten aamun ensimmäisen kahvikupillisen kaatamiseen, se auttaa yhdistämään lisääntyneen energian ja keskittymisen tunteen itse tuoksuun. Öljyjen sisäänrakennetut ominaisuudet taasen auttavat lisäämään tuottavuutta kohottamalla energiatasoja ja stimuloimalla aisteja.

Mielialan parantamiseen
Onko olosi apea ja kaipaat piristystä? Keitä itsellesi kuppi teetä, rentoudu ja lisää diffuuseriin pelargonin, greipin, sitruunaruohon, eukalyptuksen tai kuusen hurmaavia eteerisiä öljyjä. Olemme myös luoneet valmiin sekoituksen parhaita eteerisiä öljyjä, joka on saanut inspiraationsa pohjoisen koskemattomasta luonnosta ja mökkielämästä. Löydät sen valikoimastamme nimeltä Cabin.

Huoneilman raikastamiseen
Yksi eteeristen öljyjen käytön parhaista puolista on se, että voit luoda niiden avulla kotiisi ainutlaatuista tunnelmaa. Kuten meillä on ollut aina tapana sanoa volantilla, koti ei ole paikka, vaan tunne. Tuoksut voivat auttaa luomaan turvallista kodin tunnetta virkistäen ja puhdistaen samalla kodin sisäilmaa.

Meditaatioon ja joogaan
Eteeriset öljyt sopivat täydellisesti meditaatioon ja joogaan. Rauhoittavat eteeriset öljyt, kuten laventeli, geranium ja ylang ylang, ovat suosituimpia valintoja tähän tarkoitukseen.

Kylpyhuoneeseen
Moni varmasti haaveilee aina hyväntuoksuisesta kylpyhuoneesta. Onneksi on olemassa useita tuotteita, jotka auttavat saavuttamaan tämän. Eteeriset öljyt ovat hyvä vaihtoehto synteettisille hajusteille ja voivat jopa korvata markettien vahvat puhdistusaineet. Jos olet perehtynyt eteerisiin öljyihin, tiedät, että niitä voidaan käyttää moneen tarkoitukseen monenlaisessa eri tilassa, eikä kylpyhuone ole tässä poikkeus.

Research on essential oils

Jos olet kiinnostunut lukemaan lisää eteerisistä öljyistä tehdystä tutkimuksesta ja niiden käyttöä tukevasta tieteestä, kurkista blogipostauksemme aiheesta verkkosivuiltamme.